EVIDENCE / 天気と気分
天気と気分について、研究でわかったことを6本、元の論文の出典つきでまとめています。わかったことだけでなく、研究の限界や「まだわからないこと」も書いています。
よく聞く説
「満月の日は産院が忙しくなる」という話、聞いたことあるよね。月の引力が体に効くから、なんて説明もされる。じゃあ、出生の記録を大量に数えるとどうなるんだろう。
調べたこと
アメリカ・ノースカロライナ州の1997〜2001年の出生証明書のデータから、564,039件の出産を、62回の月の周期・8つの月の形に分けて数えた。
ほんとのところ
出産の数も、帝王切開などのお産の方法も、お産の合併症も、月の8つの形のあいだで目立った差は見られなかった。論文は「よくある言い伝えだが、根拠はない」とまとめている。
まだわからないこと
調べたのはアメリカの1つの州の5年分で、出生証明書の記録をあとから数えた研究。ほかの国や時代で同じかは、別のデータで確かめる必要がある。「満月の夜は事件が増える」という説は、この研究では扱っていない。
素朴な疑問
曇りの日はなんだか気が重い、晴れると元気が出る。そう感じる人は多いよね。毎日の気分を記録してもらい、その日の天気と照らし合わせた研究がある。
調べたこと
2008年、Denissenさんたちが、オンラインで気分の日記をつけた1,233人のデータを、近くの気象台の記録と結びつけた。気温・風・日照・降水・気圧・日の長さの6つを調べた。
わかったこと
気温・風の強さ・日照は、いやな気分の強さと関係していた。日照は疲れの感じ方とも関係していた。ただ、気分の上下のうち天気で説明できる部分は、平均するとわずかだった。
まだわからないこと
天気の影響の受け方には人によって差があったが、性格（ビッグファイブ）・性別・年齢では説明できなかった。オンライン日記の参加者のデータで、天気と気分の関連を見た研究。
出典: Denissen et al., "The effects of weather on daily mood: A multilevel approach" (Emotion, 2008)
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素朴な疑問
暑いとイライラする、雨だと気がめいる。そんな感覚が本当なら、みんなが書く文章にも表れるはず。SNSの投稿を大量に集めて調べた研究がある。
調べたこと
2009〜2016年のFacebookとTwitterの投稿35億件以上を使った。アメリカの人口の多い75都市の英語の投稿について、前向きな言葉・後ろ向きな言葉の割合を、その日の天気と比べた。
わかったこと
前向きな言葉は最高気温20℃ぐらいまで増え、30℃を超えると減った。雨・湿気・曇り・1日の寒暖差が小さい日も、投稿の雰囲気は悪くなった。天気そのものについての投稿を除いても、同じ傾向だった。
まだわからないこと
見たのは投稿に使われた言葉で、本人の気分を直接聞いたわけではない。対象はアメリカの英語の投稿だけで、関連を見た研究。暑さとけんかや犯罪のような行動との関係は、別の研究で調べられている。
出典: Baylis et al., "Weather impacts expressed sentiment" (PLOS ONE, 2018)
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よく聞く説
「雨が降る前は膝が痛む」という話、よく聞くよね。関節炎のある人の約4分の3が、痛みは天気に左右されると感じているらしい。でも、これまでの研究では結論が出ていなかった。
調べたこと
イギリスのマンチェスター大学などのチームが、慢性の痛みがある2,658人（83%が女性、平均51歳、多くは関節炎）に、15か月の期間中、スマホで痛みを記録してもらい、位置情報から近くの天気と照らし合わせた。
ほんとのところ
湿度が高い日、気圧が低い日、風が強い日に痛みが強まりやすかった。いちばん関係が強かったのは湿度。雨の量と気温は関係がなかった。湿って風が強く気圧が低い日でも、痛みが強まる確率は平均的な日より2割ほど高い程度だった。
まだわからないこと
記録を続けた人だけのデータで、参加者が全体を代表しているかには限界がある。痛みの強さは本人の感じ方で答えたもの。
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研究紹介
お金のことは冷静に決めているつもりでも、天気で気分が変わるなら、投資の判断にも出るかもしれない。そんな疑問を、世界の株価のデータで確かめた研究がある。
調べたこと
1982〜1997年の26か国について、その国のおもな証券取引所がある都市の朝の日照と、その日の株価指数の動きを比べた。
わかったこと
朝の日照と株の値上がりには、はっきりした関係があった。一方、日照の影響をそろえると、雨や雪は株価と関係がなかった。合理的な値づけだけでは説明しにくい、と論文は書いている。
まだわからないこと
天気で売り買いする作戦は、取引の手数料がわずかでもかかると、得がほぼ消えた。関連を見た研究で、気分が原因かは直接確かめていない。データは1997年までで、今の市場で同じかはわからない。
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よく聞く説
日が短くなると気分も落ちる、いわゆる「冬季うつ」。日光が減ることで起きると考えられて、30年以上注目されてきた。では、ふつうの住民の調査でも冬に落ち込みは増えているのかな。
調べたこと
アメリカの大人を対象にした住民調査で、うつの症状の質問票（PHQ-8）の答えを、住んでいる場所の緯度・答えた季節・日照の量と照らし合わせた。
ほんとのところ
冬に答えた人や、日照の少ない北の地域の人で、うつの症状が多いという関係は見られなかった。著者は「季節のうつという考えは、民間の心理学に深く根づいているが、客観的なデータでは支えられない」と書いている。
まだわからないこと
ある時点の調査で、同じ人を冬と夏で追ったわけではない。冬季うつと診断された人を夏まで追った別の研究（Rohanら, 2024）では、多くの人が夏に落ち着いていた。住民全体では見えなくても、一部の人に季節の波がある可能性は残っている。
反対の結果外の光を浴びる時間と、気分は関係ある？外で光を浴びる時間が長い人ほど、気分の落ち込みが少ないという関係が見られた研究
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