ペパーミントの香りで頭がすっきりする？
よく聞く説
「勉強のときはミントの香り」ってよく聞くよね。香りの種類で、記憶や気分の変わり方は違うんだろうか。
調べたこと
144人を3つの部屋に分けた
健康な144人を、ペパーミントの香り・イランイランの香り・香りなしの3つの条件にランダムに分け、パソコンの認知テストと、テスト前後の気分の質問に答えてもらった。
わかったこと
ミントは記憶が良く、イランイランは落ち着くが遅くなる
ペパーミントの条件では記憶の成績が良く、気分の「さえている感じ」も上がった。イランイランでは記憶が下がり、反応も遅くなったけど、落ち着きは高まった。香りによって向きが逆だったんだ。
まだわからないこと
1回の実験で、続けたときは不明
香りを嗅いだのはテストの間だけ。毎日使い続けたらどうなるか、香りに慣れたら効果が残るかはわからない。本人が香りに気づくので、「ミントは目が覚める」という思い込みが影響した可能性も切り分けられていない。
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