マイナスイオンで、気分は良くなる？
よく聞く説
滝や森で「マイナスイオンを浴びるとリラックスできる」と言われるよね。空気中のイオンが心に効くという話は、80年以上前からメディアや研究で取り上げられてきたらしい。
調べた人
人で試した33本の実験をまとめた
2013年、ペレスたちは、1957〜2012年に発表された、人に空気中のイオンを当てて不安・気分・落ち込みなどを調べた実験33本を整理した。落ち込みを面接で測った5本は、数字でまとめた。
ほんとのところ
リラックスや眠りには、決まった効果がなかった
不安・気分・リラックスや眠り・心地よさには、マイナスでもプラスでも一貫した効果は見られなかった。ただ、うつの人を対象にした5本では、マイナスイオンを浴びた群で落ち込みの点数が低いという関連があった。
まだわからないこと
なぜ効くのかは、まだ説明できていない
落ち込みとの関連は、季節性や慢性のうつの人での話で、浴びた時間や回数を増やしても変わらなかった。体の中で何が起きるのかは今後の研究が必要とされる。ドライヤーなどの家電で同じことが起きるかは、この研究ではわからない。