バイノーラルビートで脳波が整う？
よく聞く説
左右の耳に少しだけ違う高さの音を流すと、差の分だけ揺れる音が聞こえる。これが「バイノーラルビート」で、脳波をその速さにそろえて集中できる、と言われることが多いよね。
調べたこと
脳波を測った14の研究を整理
研究チームが、バイノーラルビートを聞かせて脳波がその速さにそろうかを測った研究を探し、条件に合う14本をまとめて整理した。
ほんとのところ
結果はばらばらだった
説どおりの結果は14本中5本、反対の結果が8本、混ざった結果が1本。脳波がそろうという考え方は、今のところ支えられているとは言えない、というのがまとめの結論だよ。
まだわからないこと
研究のやり方がそろっていない
音の高さや聞く時間、脳波の測り方が研究ごとに大きく違い、比べるのが難しい。集中や気分への影響を直接まとめた分析ではないので、「効かない」とも言い切れない。
あわせて読むモーツァルトを聴くと頭が良くなる？「聴くだけで頭が変わる」という別の説を確かめた分析