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EVIDENCE / デジタルデトックス

デジタルデトックスに効果はある？ 論文でわかったこと

結論: まとめると、はっきりした差は出なかった。良い気分、いやな気分、生活の満足感のどれにも、SNSを休んだことではっきりした効果は見られなかった。休む期間が長いほど良くなる、という関係も見えなかった。

「デジタルデトックス 効果」について、元の論文でわかったことと、まだわかっていないことをまとめました。研究の種類と出典の論文は下にあります。