Gofun Switch / 5分だけスイッチ
やる気を待つ自分から、動ける自分へ。
「やる気が出たらやろう」と思っていると、いつまでも始められません。実は、やる気は行動した後についてくるものです（作業興奮理論）。5分だけスイッチは、大きすぎて手をつけられないタスクを、AIが「5分でできる最初の一歩」まで分解します。5分だけタイマーを回して、あとは続けるかやめるかを自分で決めるだけです。
やる気が出るまで動けない人、先延ばし癖がある人向けのアプリです。
アプリの詳細を見るやる気は、動いた後についてくる
「やる気が出るまで待つ」戦略はほとんどの場合うまくいきません。心理学では、実際に手を動かし始めることで脳が興奮状態になり、やる気があとから追いついてくることが知られています（作業興奮）。5分だけスイッチは、この仕組みを利用して、まず5分だけ体を動かすハードルを極限まで下げることに特化しています。
アプリの機能
AIタスク分解
大きすぎるタスクを入力すると、AIが5分でできる最初の一歩に分解します。
5分タイマー
最初の一歩が決まったら、5分だけタイマーを回して着手します。
続ける/やめるの選択
5分経ったら、続けるか今日はここまでにするかを自分で選べます。
継続記録
5分スイッチを押した回数と継続日数を記録し、積み重ねを実感できます。
設定・カスタマイズ
フィードバック送信・不具合報告など、アプリを一緒に育てる導線を用意しています。
やる気がなくても、5分だけ動いてみる。
5分だけスイッチを詳しく見る