5分だけスイッチ
やる気がなくても、5分だけ動ける自分に
App Store近日公開
仕事効率化
iOS 15.0+
プライバシーポリシーを見る →
App Storeメタデータ
| 名前 | 5分だけスイッチ |
| サブタイトル | やる気なしでも動ける自分に |
| カテゴリ | 仕事効率化 |
| プライバシーポリシー | https://seadice.win/privacy/gofun-switch/ |
| プロモーション | やる気が出るまで動けない人へ。AIが大きすぎるタスクを5分でできる最初の一歩に分解。作業興奮理論に基づき、やる気なしでも動ける自分になれます。 |
| 概要 | 「やる気が出たらやろう」と思っていると、いつまでも始められません。実は、やる気は行動した後についてくるものです（作業興奮理論）。 5分だけスイッチは、大きすぎて手をつけられないタスクを、AIが「5分でできる最初の一歩」まで分解します。5分だけタイマーを回して、あとは続けるかやめるかを自分で決めるだけ。着手のハードルを極限まで下げることに特化したアプリです。 「レポートを書かなきゃいけないのに何も進まない」「部屋の片付けが山積みで見ないふりをしている」「メールの返信を先延ばしにして罪悪感だけが増えていく」——こうした状況で効果を発揮します。タスク管理アプリの多くはやることリストを作るだけで終わりますが、5分だけスイッチは「着手できない」という本当の壁にだけ向き合います。 【主な機能】 ・AIタスク分解：大きすぎるタスクを入力すると、AIが5分でできる最初の一歩に分解 ・5分タイマー：最初の一歩が決まったら、5分だけタイマーを回して着手 ・続ける/やめるの選択：5分経ったら、続けるか今日はここまでにするかを自分で選べる ・継続記録：5分スイッチを押した回数と継続日数を記録 ・設定：フィードバック送信、不具合報告などアプリを一緒に育てる機能 1日3回までAIタスク分解を無料で利用できます。広告は一切表示しません。 |
| キーワード | 先延ばし,作業興奮,タイマー,習慣化,着手,行動力,生産性,タスク管理,自己啓発,仕事効率化 |
機能一覧
AIタスク分解
大きすぎるタスクを入力すると、AIが5分でできる最初の一歩に分解します。
5分タイマー
最初の一歩が決まったら、5分だけタイマーを回して着手します。
続ける/やめるの選択
5分経ったら、続けるか今日はここまでにするかを自分で選べます。
継続記録
5分スイッチを押した回数と継続日数を記録し、積み重ねを実感できます。
設定
フィードバック送信、不具合報告、関連アプリの紹介などを1画面にまとめています。
広告について
本アプリは広告を一切表示しません。AdMob等の広告SDKも使用していません。代わりに、AIタスク分解は1日3回までの無料利用回数制限（判定エラー時は利用不可扱いにするフェイルクローズ方式）でAPIコストを防いでいます。5分タイマー自体は無料回数無制限で利用できます。
今後実装予定の機能
- タイマー音・バイブレーションのカスタマイズ
- 週間の着手回数レポート
- よく使うタスクのテンプレート保存
- 連続5分スイッチのポモドーロ的な連結機能
なぜこのアプリが必要か
多くのタスク管理アプリは「やることリスト」を作るだけで、実際に着手するハードルには向き合っていません。5分だけスイッチは、着手できない原因が「タスクが大きすぎて何をすればいいかわからない」ことにあると捉え、AIによる分解と5分タイマーだけに機能を絞りました。やる気を待つ自分から、やる気なしでも動ける自分へ変わっていくアプリです。