先延ばし診断ラボ

App Storeメタデータ

名前

先延ばし診断ラボ-行動科学で対策

サブタイトル

タイプ別対策とAI提案で先延ばし改善

カテゴリ

ライフスタイル

プライバシーポリシーURL

https://seadice.win/privacy/procrastination-type/

プロモーション用テキスト

20の質問で自分の先延ばしタイプを診断。不安回避型・刺激追求型など5タイプ別に効果的な対策を提示し、AIがあなたの具体的な悩みに合わせたパーソナライズ提案までしてくれます。

概要

「やらなきゃいけないのに、なぜか手がつかない」——先延ばし診断ラボは、行動心理学の知見をもとに設計した20の質問に答えるだけで、自分の先延ばしタイプを診断するアプリです。 診断結果は「不安回避型」「刺激追求型」「決断疲れ型」「優先順位混乱型」「完璧主義型」の5タイプに分類。タイプによって有効な対策はまったく異なるため、一般論のライフハックが自分に効かなかった理由がわかります。 各タイプには、2分ルール・if-thenプランニング・タスク分解といった行動科学に基づく具体的な対策をタイプ別にカスタマイズして提示。さらに「明日提出の資料に手がつかない」など、自分が今まさに直面している先延ばし場面を自由記述で入力すると、AIがタイプに応じたパーソナライズ対策を提案します。 先延ばしが起きた場面を記録できる行動ログ機能もあり、自分がどんな状況で先延ばししやすいかのパターンを振り返ることもできます。診断結果・AI提案の履歴はいつでも見返せます。 本アプリの診断は行動心理学の一般的な知見を参考にした自己理解のためのセルフチェックであり、医学的診断ではありません。

キーワード

先延ばし,タスク管理,行動心理学,診断,AI,習慣化,セルフチェック,先送り,タイムマネジメント,行動科学

主要機能

広告について

本アプリはGoogle AdMobによるインタースティシャル広告・リワード広告を表示します。バナー広告は表示しません。1日のAIパーソナライズ提案の無料回数には上限があり、上限到達時に表示されるダイアログまたは設定画面から「広告を見る」ボタンでリワード広告を視聴すると追加利用が可能です。診断結果や自由記述の悩みはAI提案生成のためAnthropic社のClaude APIに送信されますが、送信は提案生成時のみで、氏名・連絡先等の個人を特定する情報の入力は求めません。

今後実装予定の機能

• 週次・月次の先延ばし傾向レポート
• タイプ別コミュニティでの対策共有
• タスク着手のリマインダー通知
• 診断結果のSNSシェア画像生成