早起きクエスト

App Storeメタデータ

名前

早起きクエスト

サブタイトル

100日間のクエストで生活リズムを立て直す

カテゴリ

ライフスタイル

プライバシーポリシーURL

https://seadice.win/privacy/hayaoki-quest/

プロモーション用テキスト

「早起きしたいのに三日坊主で終わる」を解決する100日間クエスト型アプリ。今の起床・就寝時刻を入力するだけで、15分刻みで前倒しする毎日の小さなミッションが届き、継続の節目でバッジを獲得できます。

概要

早起きが続かない最大の理由は意志の弱さではなく、目標が「明日から6時起き」のように一気に大きすぎることです。人の体内時計（サーカディアンリズム）は一度に大きくずらすと反動で崩れやすく、15分程度の小刻みな前倒しを数日おきに繰り返すほうが定着しやすいことが睡眠医学でも知られています。早起きクエストは、今の起床・就寝時刻を入力するだけで、その事実に基づいた100日分の前倒しミッションを自動生成する生活習慣アプリです。 ミッションは「今日はカーテンを開けて光を浴びる」「起床15分前にアラームを1つ追加する」「就寝1時間前にスマホを機内モードにする」のように、1日1つ、5分程度で終わる小さな行動に分解されています。実際の起床・就寝時刻を毎朝1タップで記録すると、リズムが前倒しできているかが折れ線グラフで可視化されます。 ミッションをクリアするとクエストマップが進み、「初日達成」「7日連続」「リズム定着」などの節目でバッジを獲得。二度寝や夜更かしで記録が途切れても、ペナルティなくその日の起床時刻から翌日のミッションが再計算されるため、一度の失敗でやめてしまうことを防ぎます。

キーワード

早起き,生活リズム,睡眠改善,習慣化,朝活,サーカディアンリズム,クエスト,起床時間,睡眠記録,セルフケア

主要機能

広告について

本アプリはGoogle AdMobによる広告を表示します。画面下部のバナー広告のほか、ミッション再生成（リロール）は1日3回まで無料で、リワード広告視聴で追加2回を解放できます。入力した起床・就寝時刻や記録は端末内にのみ保存され、外部サーバーへ送信されることはありません。

今後実装予定の機能

• 睡眠時間の質（中途覚醒の有無）も記録できるログ拡張
• Apple ヘルスケアとの連携によるアラーム自動記録
• 同じ目標時刻を目指す他ユーザーとの匿名進捗共有
• 週末の生活リズム乱れを防ぐ休日モード