Stoicism / Practice Quest
賢者の教えを、21日間で自分の武器にする。
エピクテトス・セネカ・マルクス・アウレリウスが遺したストア哲学の教えを1日1つ学び、その日のうちに小さく実践する21日間クエスト型アプリです。実践ログをAIコーチが読み、具体的なフィードバックを返します。
感情に振り回される自分を変えたい人、自己啓発書は読むが実践が続かない人向け。名言集として消費するのではなく、日常で使える思考の型として身につけたい人のためのアプリです。
アプリの詳細を見る名言を「知っている」だけでは、感情は変わらない
ストア哲学の名言は本やSNSに溢れていますが、「良い言葉だ」と思って終わり、次に感情的になった瞬間にはすっかり忘れている——という経験をした人は多いはずです。ストア哲学トレーニングは、1日に扱う教えを1つに絞り、その日のうちに実際の出来事に当てはめて実践し、実践結果をAIコーチに言語化してもらうことで、知識を思考の習慣に変える設計にしています。
アプリの機能
21日間の教えクエスト
制御の二分法・否定的視覚化・アモール・ファティなど、実際に使えるストア哲学の教えを1日1つ、順を追って学べます。
実践ログ + AIコーチのフィードバック
その日感情が揺れた出来事を短く記録するだけで、AIコーチがストア哲学の視点から具体的な次の一歩をアドバイスします。
継続の可視化
進捗・連続日数をひと目で確認でき、21日間のクエストをやり切れるよう設計しています。
制御できること／できないことの仕分け
記録した出来事をAIが「制御できること」と「制御できないこと」に仕分けし、ストア哲学の核となる視点を養います。
名言を集めて終わりにしない。21日後、感情に振り回されない自分へ。
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