Kincho Stop / Pre-Performance Anchoring
緊張して実力を出せない自分から、落ち着いて本番に臨める自分へ。
面接・プレゼン・試験・スポーツの試合・スピーチ——本番直前になると心臓がバクバクして、頭が真っ白になり、練習では出来ていたはずのことが出来なくなる。緊張ストップは、NLPアンカリング（合図一つで落ち着いた状態を呼び戻す技術）と呼吸法を組み合わせた実践クエストを場面別に100個収録し、本番数分前の「今」を鎮めるためのアプリです。継続して実践するほど、自分だけの「落ち着きスイッチ」が育っていきます。
面接・プレゼン・試験・スポーツの試合・スピーチなど、本番になると緊張しすぎていつもの実力を発揮できないと感じている人向けのアプリです。
アプリの詳細を見る「深呼吸して」だけでは緊張は鎮まらない
緊張したとき「深呼吸して」「リラックスして」とアドバイスされても、具体的にどう呼吸すればいいのか、どんな合図で自分を落ち着かせればいいのかが分からなければ実践できません。緊張ストップは、面接前・プレゼン前・試験前・スポーツ本番前・スピーチ前など場面ごとに、NLPアンカリングと呼吸法を組み合わせた具体的な手順をクエスト形式で提示します。普段の練習でクエストを繰り返すことで、本番直前でも迷わず実行できる「型」が身につきます。
アプリの機能
場面別クエスト100
面接前・プレゼン前・試験前・スポーツ本番前・スピーチ前など、場面ごとのアンカリング×呼吸法クエストを収録。
呼吸ガイドアニメーション
吸う・止める・吐くのリズムを画面のアニメーションに合わせるだけで、自然に呼吸が整います。
マイアンカー設定
自分だけの合図（指を握る、言葉を唱えるなど）を登録し、本番前に瞬時に落ち着いた状態を呼び戻します。
継続記録
実践したクエストと本番前後の緊張度を記録し、自分の変化を振り返ることができます。
AI相談
「明日の面接が不安」など、今の悩みをAIコーチに相談し、状況に合ったアドバイスをもらえます。
本番前の数分間を、緊張ではなく落ち着きで満たそう。
緊張ストップを詳しく見る