生活リズムログ

App Storeメタデータ

名前

生活リズムログ

サブタイトル

3タップ記録で生活リズムの乱れを自動グラフ化

カテゴリ

ヘルスケア/フィットネス

プライバシーポリシーURL

https://seadice.win/privacy/seikatsu-rhythm-log/

プロモーション用テキスト

起床・就寝・食事の時刻を選ぶだけの3タップ記録。フリーランスやシフト勤務、受験生など生活リズムが乱れやすい人向けに、就寝・起床時刻のばらつきを折れ線グラフで自動可視化し、リズムの整った日数を「規則正しさスコア」として毎週集計する生活リズムログアプリ。

概要

「最近寝る時間がバラバラで、なんとなく調子が悪い」と感じても、実際にどれくらいリズムが乱れているかを数字で把握している人は多くありません。生活リズムログは、起床時刻・就寝時刻・3食の時刻を選ぶだけの3タップ記録に絞った、続けやすい生活リズム管理アプリです。 記録は自動的に折れ線グラフ化されます。過去7日・過去30日の起床時刻と就寝時刻を1枚のグラフに重ねて表示し、時刻のばらつき(標準偏差)から「規則正しさスコア」を100点満点で算出。曜日ごとの傾向(週末に大きくずれていないか等)も自動で検出し、リズムが崩れ始めたタイミングをグラフ上でひと目で確認できます。 在宅ワークやシフト勤務、受験期の生活など、決まった通勤・通学時間がなくリズムが崩れやすい生活パターンに合わせて、目標の起床・就寝時刻レンジを自分で設定でき、達成率が毎日自動更新されます。感覚ではなく記録されたグラフをもとに、少しずつリズムを戻していくための最初の一歩を後押しします。

キーワード

生活リズム,睡眠記録,起床時刻,就寝時刻,規則正しい生活,可視化,グラフ,フリーランス,シフト勤務,受験生

主要機能

広告について

本アプリはGoogle AdMobによる広告を表示します。画面下部のバナー広告のほか、1日の無料記録件数には上限(10件)があり、リワード広告視聴で追加5件を解放できます。入力した生活リズムの記録は端末内にのみ保存され、外部サーバーへ送信されることはありません。

今後実装予定の機能

• 就寝前のスマホ利用時間の記録項目追加
• 月次レポートのPDFエクスポート
• リマインド通知による記録忘れ防止
• 複数人での記録比較(同居家族・ルームメイト向け)