感情リセットノート
キレた時も、怒られた時も、心を立て直す
App Store近日公開
ヘルスケア/フィットネス
iOS 対応
基本無料
プライバシーポリシーを見る
App Storeメタデータ
| 名前 | 感情リセットノート |
|---|---|
| サブタイトル | キレた時も、怒られた時も、心を立て直す |
| カテゴリ | ヘルスケア/フィットネス |
| 価格 | 基本無料（1日5回のAI利用制限あり） |
| プライバシーポリシーURL | https://seadice.win/privacy/kanjou-reset/ |
プロモーション用テキスト
カッとなった時も、人に怒られて凹んだ時も、その場でできることが一番大事。ワンタップの鎮静ツールと、AIによる状況分析で、それぞれに合った立て直し方がわかります。感情に振り回される自分から、うまく付き合える自分に。
概要
些細なことでカッとなってしまう、人に怒られたり叱られたりすると引きずってしまう——感情のコントロール方法は知っていても、実際にその瞬間に実践するのは簡単ではありません。 感情リセットノートは、感情が高ぶった瞬間にすぐ開いてワンタップで使える鎮静ツール（呼吸ガイド・カウントダウン）をアプリ起動時の最初の画面に置き、「知っている」と「その場で使える」の間の溝を埋めます。さらに、「キレそうになった」「怒られて凹んだ」など状況をAIに伝えると、それぞれのシーンに合った立て直し方を提案します。 ■ こんな人におすすめ ・些細なことでカッとなってしまう ・人に怒られたり叱られたりすると引きずってしまう ・感情のコントロール方法を知識としては知っているが実践できない ・自分の感情パターンに気づいていない ■ 主な機能 ・今すぐ鎮静ツール:呼吸ガイド・カウントダウンなど、感情が高ぶった瞬間に使えるクールダウン機能 ・AI状況分析コーチ:キレそうな時／怒られた時、どちらの状況にも合わせた立て直し方を提案 ・立て直し実践ログ:鎮静ツールの利用回数・AI分析履歴を記録 ・継続ストリーク管理:立て直し実践の連続日数を可視化 ・AI利用は1日5回まで無料 本アプリは感情コントロールに関する一般的な提案を行うものであり、医療的な診断・治療を目的としたものではありません。感情の不調が深刻な場合は医療機関にご相談ください。
キーワード
感情リセット,アンガーマネジメント,怒られた後,感情コントロール,呼吸法,深呼吸,AIコーチ,メンタルケア,イライラ対策,セルフケア
機能一覧
今すぐ鎮静ツール
呼吸ガイド・カウントダウンをワンタップで使える、アプリ起動時最初の画面です。
AI状況分析コーチ
キレそうな時・怒られた時、それぞれの状況に合わせた立て直し方を提案します。
立て直し実践ログ
鎮静ツールの利用回数やAI分析履歴を記録し、積み重ねを振り返れます。
継続ストリーク管理
立て直し実践の連続日数をひと目で確認できます。
標準設定画面
プライバシーポリシー・お問い合わせ・言語設定など、SEADICE共通の設定項目をまとめています。
広告について
本アプリは広告を一切実装していません。AI利用回数が1日5回の無料上限に達した場合は、翌日まで待っていただく仕様です。
今後実装予定の機能
- 鎮静ツールの種類追加（音声ガイド瞑想など）
- 感情パターンの傾向レポート（週次・月次）
- 立て直しのリマインダー通知
- 英語版UIの提供
なぜこのアプリが必要か
感情のコントロール方法は広く知られていますが、実際に感情が高ぶった瞬間にそれを実践できる人はごくわずかです。感情リセットノートは、感情が高ぶった瞬間にすぐ使える鎮静ツールを最優先の画面に置くことで「知っている」と「使える」の溝を埋め、さらにAIによる状況分析で、キレそうな時も怒られた時も、それぞれに合った立て直し方を知ることができます。感情に振り回される自分から、うまく付き合える自分への変化を後押しします。